viernes, 4 de marzo de 2011

el secreto de respirar

A VECES PIENSO COMO HACER PARA HACER Y SEGUIR HACIENDO TODO LO QUE HAGO
TENGO UNA TERAPEUTA MUY INTERESANTE Y ELLA AYER, ME RECORDÓ ALGO MUY SIMPLE, PERO A LA VEZ TRASCENDENTAL: EL SECRETO DE RESPIRAR
ESTA BUENO ESO
LA RESPIRACIÓN ME ORDENA, ME ALINEA, ME AYUDA A VISUALIZAR MEJOR MIS OBJETIVOS.
ES ALGO TAN AL ALCANCE DE MI MANO, PERO QUE A VECES OLVIDO, QUE ME DA ALEGRÍA RECORDARLO.
NO ES LO MISMO RESPIRAR COTIDIANAMENTE, COMO NECESIDAD FISIOLÓGICA
QUE TOMARSE UNOS MOMENTOS PARA RESPIRAR CONSCIENTE, PROFUNDAMENTE, COMO NECESIDAD EMOCIONAL

DESPLEGAR LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
AQUIETAR LOS IMPULSOS DE RITMO ABRUPTO COTIDIANO

DETENERSE
Y PENSARME

todo esta lindo
mi mundo a mi me gusta
y la belleza esta en mi mirada

ES ASÍ

4 comentarios:

  1. Detenerme y pensarte...

    Oscar G.-

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  2. VIVIMOS COMO RESPIRAMOS!!! RESPIRAR ES UNA ELECCION!!! DETENERSE A RESPIRAR ES PENSAR EN UNO MISMO!!! BIEN JOSE!!! SE VIENE UN AÑO INTENSO!!! TAL VEZ LLEGA EN UN MOMENTO DONDE TU RESPIRACION TE INVITA A FLUIR....K MAS ALLA DE LOS RITMOS, TU RESPÌRACION ESTA PRIMERO!!!! BS CHIQUI

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  3. te quiero muscari! cada vez que te veo en tv o leo tu blog quedo hipnotizada con tu personalidad! te deseo lo mejor del mundo! un abrazo, Lau

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  4. Sabés? Durante un tiempo estuve haciendo algo que se llama Sahaja Yoga que esencialmente es meditar. Yo andaba buscando la clave de la vida. Algo minùsculo que englobe todo el secreto de lo que es vivir. Y un día meditando tuve la conciencia de entender que el secreto está en "respirar". Es lo primero que hacemos al nacer y lo último al morir. Cuando inspiramos tomamos lo que viene, naturalmente... Y al espirar soltamos, dejamos ir. Si intentáramos retener el aire que inspiramos nos moriríamos. Entonces para vivir debemos hacer eso: Tomar lo que viene, aceptarlo con naturalidad y luego dejarlo ir, soltarlo. Eso nos marca los tiempos. Es ritmico, cíclico. Es la clave !!

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