la comida de un rey en crecimiento

desayune: yogurt con frutas secas, queso descremado y tostadas, te con leche y jugo de naranja

almorce: pollo y pan negro

merende: proteina y 2 bananas

post gym: plato de fideos con atun

cene: 6 claras de huevo al teflon con pan negro tostado

PRINCIPE CAMINO A REY